2025 年 10 月 27 日清晨，秋日的暖阳轻柔地洒满校园，经贸与康旅学院全体师生有序齐聚操场，共同参加本学期第九周升旗仪式。此次升旗仪式以 “心理健康教育” 为核心主题，旨在引导师生重视心理健康，学会关照自我内心，以积极健康的心态面对学习与生活，在青春的旅程中筑牢心灵防线，开启成长新篇章。伴随着激昂雄壮的国歌声，五星红旗迎着晨光冉冉升起，迎风飘扬，正式拉开了本次升旗仪式的帷幕。

升旗仪式后，全策 2501 班黄怡文作为学生代表，以 “与心灵同行，做青春的掌舵人” 发言。她结合自身经历，分享大学生活中离家思念、课堂紧张、社团受挫、自我怀疑等常见心理状态，指出这些情绪是青春成长的正常注脚。她呼吁同学们卸下 “必须坚强” 的包袱，正视情绪、接纳不完美，主动向信任的人倾诉，勇敢走向成长光亮处。

随后，崔鹏飞老师作总结发言。他将心理健康比作空气，强调其重要性，指出考试失利、人际摩擦、未来迷茫等情绪是成长正常信号，心灵也需呵护。他分享三个 “护心秘诀”：一是与自己对话，接纳不完美、关注自身优势；二是主动求助，心理咨询室等都是 “心灵加油站”，倾诉是强者智慧；三是给心灵 “松绑”，通过散步、阅读等方式留足 “留白” 空间。他鼓励同学们兼顾成绩与心灵成长，做自己的心灵 “守护者”。

此次升旗仪式让全体师生对心理健康有了更深刻的认识和理解，关注自我与他人的内心需求，掌握关照心灵的实用方法。以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战，为自身成长发展注入更多正能量。

图为升旗手进行升旗

图为全策2501班黄怡文旗下演讲

图为崔鹏飞老师国旗下演讲